Hey,ジム！

やぁ、みんな！
元気〜〜〜〜？
シェイプアップ宣言中のMIMです☆

ほぼプー太郎の私ですが、お洒落な服を着て出かけたい！
でもお友達はみんな仕事！
(´ε｀；)ｳｰﾝ…つまんなーい。
ので、シェイプアップを心がけようと、レコーディングダイエットなるものと、
スポーツジムに入念に取り組むことを心に決めたのであります。
Hey,ジム( ノﾟДﾟ)ﾖｯ!

そして、誰かに宣言すれば出来るような気がするｗ
すぐにやせるとか無理でしょうけど、体育の秋でもあります。
また、食欲の秋でもあります･･･。
食べるために運動する！　それが良い健康を保つ秘訣なのではないかな！

今までジムは筋トレと有酸素運動やってたんだけど、
今日は久々にYOGAもやってみました。
主人公は私MIM。他に誰もおらず、自分自身に集中すること･･･
これがたまらなく気持ちよかったんですよ(´∀｀*)
要は呼吸法なんですよねー、ヨガは。
きついポーズ∠( ﾟдﾟ)／はいっぱいあるんだけど、
自分のできる範囲で深呼吸をし続けることによって、柔軟性が生まれてきて
身体の中から悪いものが出て行く感覚になるんだと思う。

シェイプアップ宣言したし、続けなきゃね！！！！