ZUMBA!!!

やぁ、みんな！
元気ィィィイー？？
今日のMIMは、ジムで話題のラテン系ダンス ZUMBA!! を踊ってきましたよ♪
いろいろステップ覚えるの大変だわ！
上の動画は、PVっぽくてｶｯｺよかったので載せてみました♪

Zumbaは、ラテン系のダンスフィットネスエクササイズで、
その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングな運動です♪
Zumbaエクササイズは、心肺機能を向上させるとともに多くのカロリーを消費するので、
脂肪を燃焼させる効果が期待できるようです。
ま、あくまで期待ですけどねｗ
また、この有酸素運動と筋トレ要素を組み合わせることにより、主要な筋肉を鍛えることができるようです。

あとね、雰囲気がすごいんですよ、これが。
女性ばっかりだけど、みんな超超超超ノリノリなのよ(´∀｀*)ｳﾌﾌﾌﾌﾌﾌ♪
“FOOOOO!!”って叫びながらクネクネ踊るんですよｗ
だからめっちゃ楽しいですよｗ
エキゾチックなラテンのリズムに乗って、熱くセクシーさを爆発させるような
ラテンの世界に、君も挑戦してみてはいかがかな？☆(*ゝд・)ｖ ｷｭﾋﾟｨｨﾝ